PILATES REFORMER

Perché il Pilates dinamico con il Reformer piace tanto?
Perché si pone come una disciplina essenzialmente centrata sui muscoli posturali, in grado di migliorare la posizione del corpo, l’equilibrio e la tonificazione. Coinvolge tutta la muscolatura, profonda e distrettuale, per favorire l’allungamento, tramite questa macchina simile ad un lettino, denominata Reformer.
Per chi pratica allenamenti ad alta intensità, è bene alternarli con qualche lezione di Pilates Reformer concentrandosi sulla postura e l’elasticità della muscolatura. L’allungamento muscolare che promettono gli esercizi sul Reformer è fondamentale per limitare possibili traumi, aumentare la tonicità dei muscoli e coordinare respirazione con il movimento.

Le lezioni di Pilates Reformer con Isabella saranno nei seguenti orari:

Lunedì 17.00

Martedì 11.00 e 20.45

Mercoledì e Venerdì 13.00

Prenota la tua lezione di prova a €25,00 negli orari indicati sopra al 346 6843037.