Pilates

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“In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo”. Joseph Pilates

METODO PILATES

È uno dei metodi di allenamento più apprezzati nelle palestre e nei centri di riabilitazione. Il merito è da attribuire alla sua capacità di rafforzare il corpo e allo stesso tempo correggere la postura, con grandi benefici per la schiena.

 

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Pilates Reformer con Tower

UNIVERSAL REFORMER

L’Universal Reformer è così chiamato perché è stato creato per “riformare”, ovvero trasformare il corpo. È un attrezzo che grazie alla combinazione di molle, cinghie, pulegge e carrello di scivolamento permette una grande varietà di esercizi per il potenziamento muscolare, il miglioramento della postura e della flessibilità. È adatto a tutti, sia per l’allenamento completo del corpo sia per il mantenimento dopo la riabilitazione. Le nostre macchine sono dotate della “Tower” che permette l’esecuzione di diversi esercizi previsti in altri macchinari Pilates.

BENEFICI

  • Rinforza e tonifica i muscoli;
  • Favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo la schiena;
  • Fa acquisire una maggiore consapevolezza della dinamica del proprio corpo, migliorando equilibrio e coordinazione.
  • Aiuta a respirare meglio, con benefici per tutto il sistema cardiorespiratorio;
  • Rafforzando gli addominali, aiuta ad avere un ventre più piatto.

LEZIONI PRIVATE PERSONALIZZATE CON IL REFORMER

Individuali, consigliate qualora non si abbia mai fatto Pilates prima, Duetto e Trio. Le lezioni sono programmabili a seconda delle esigenze. Sono disponibili pacchetti da 6, 12 o 24 lezioni.

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